фотогалерея здоровье и человек

Здоровой образ жизни | Как похудеть за три месяца и навсегда!

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.

Архив рубрики Здоровой образ жизни

Только что вернулась из недельного отпуска. Ездила на тропический остров, где очень-очень много белых песочных пляжей. Ежедневно совершала длительные прогулки от 2 до 6 часов в день, не менее получаса плавала в изумрудном море и прогревала косточки на жарком солнце. К компьютеру подходила всего на 5 минут и только два раза за все время.

Сегодня возвратилась домой. С собой привезла множество фотографий и впечатлений. А еще осознала, что очень хорошо отдохнула. До отпуска во мне накопилось столько усталости, а я даже этого не замечала. Сейчас чувствую огромный заряд энергии и сил.

Так что всем советую: если у Вас плохое настроение, чувствуете постоянную усталость или не отдыхали уже более двух лет – срочно отправляйтесь в отпуск! Путешествие в другую страну не только восстановит силы и , но и поможет взглянуть на Вашу жизнь другими глазами: осознать смехотворность надуманных проблем, найти новые решения и идеи. А самое главное, во время путешествия становиться понятно – счастливы ли Вы там, где находитесь и что делаете, или требуется что-то поменять в своей жизни.

Счастлив ли человек, не имеющий здоровья, даже если он богат и известен? Я думаю, что нет. Как сохранить здоровье? Всем известно, что здоровье человека не возможно без соблюдения здорового образа жизни. Но в течение многих лет, в нас воспитывают представление о том, что здоровые привычки – скучны, сложны в выполнении или просто неприятны. Многие считают, что для ведения здорового образа жизни требуется сказать «Нет» практически всему.

К счастью, это не так. Развитие интереса к здоровью и приобретение здоровых привычек, на самом деле, может быть одновременно очень увлекательным, приятным и креативным процессом. И уж точно, переход к здоровому образу жизни не превращает Вашу жизнь в ад. Скорее наоборот, появляется больше возможностей.

Все специалисты по правильному питанию и здоровому образу жизни сходятся в одном: существует всего лишь восемь природных факторов, которые играют решающую роль в поддержании здоровья . И следовать им – очень легко. Пользуясь этими факторами, Ваша жизнь может окраситься новыми красками, станет полной удовольствий и радости.

Вы просматриваете архив рубрики Здоровой образ жизни .

source